我爱初夏~

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每次拉韧带都只专注于呼吸之间

什么都能不去想

这样就很好

有一天我也能轻松的劈叉

恩

努力！

如果可以我不要谈恋爱，不要逛街，不要上网

就这么一直不停的跳下去

脚下的步点就那么一直舞动下去

本来已经想放弃学习了，突然看到的视频又让我重新有学习的兴趣了

我也想跳哥特风的肚皮舞

那么神秘，好像独立于这个世界之外

只有在跳舞的时候内心才不用去想那些痛

只是很专注的注意好自己的动作

镜子里的自己...

今天是清肠日，因为每次清肠都被询问方法，所以不如今天贴上来给大家看看

不一定要keep fit的时候才想到这个方法，对身体也是很好的一件事

首先早上可以选择晚起，因为谁都希望把这一天时间缩的短一点，然后喝水，一大杯白水+一大杯蜂蜜水，足够撑到12点了

然后买两瓶170g的酸奶吧，不许喝什么乱七八糟味道的，连芦荟的都不可以，原味酸奶还是很好喝的，我没让你们喝低脂的已经很宽容你们了= =

然后学会慢慢喝，所谓慢就是喝...

今天有个姑娘给我站内和我说，我也很羡慕你现在的心态；榜样和我说，我看的出你很认真，说要我加油；菲菲和我说要向我学习我的平和

被这三句话感动到了，突然回头发现这样努力已经有1个多月了，没有人知道这一个月里我吃了多少苦，多少次都差点放弃了，可还好身边有那么多人鼓励我，鞭策我，给我出主意，我才能坚持下来

说实话昨天半夜真的很饿，而且失眠又来打扰，长智齿的地方马上肿起来，整个人难受到很有冲动爬起来吃东西。。。唉。。。冲动是魔鬼啊，还好我忍住了，我和自己说如果忍不住...